Encuentra los 5 pasos para recuperar tú poder personal:

 

1. Las Emociones

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     Las emociones te definen, y los estados emocionales son los que te impulsan o te frenan. Es necesario reconocer los estados emocionales con sensatez, aprender a conocer y reconocer esos momentos donde una emoción está tomando el control de una situación, por ejemplo:

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    Te sientes triste y no te permites sacar la tristeza o el dolor, entonces, te vas sumergiendo en un estado cada vez de más tristeza y sin prestar atención a la emoción comienzas a dejar de comer, de arreglarte, de divertirte, te encierras en ti y te separas del entorno.

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   Otro ejemplo, te sientes muy alegre, entonces no te percatas que hay alguna situación que pueda ocasionar un problema y dentro de la misma alegría te permites hacer algunas acciones que luego puedas considerar fuera de foco, pero ya el evento pasó, ahora toca recoger los vidrios.

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     Así mismo puede pasar con cada una de las emociones y éstas deben gestionarse con equilibrio, vivir cada una de ellas en el momento en que ocurren, identificarlas y conscientemente tomar acción para hacer un cambio que sea en tú beneficio, que te permita pensar y actuar en un marco de sensatez y tener la entereza para reconocer que un evento te afecta pero que no es determinante para tomar mantenerte estancado en ese estado.

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     2. El Dialogo Interno

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     Esa vocecita en la cabeza súper parlanchina, diciendo cuanta cosa se le ocurre y que algunas veces quisieras callar y no te atreves, y cuando digo que no te atreves es porque está condicionada a tú entorno, comportamientos, capacidades, creencias y valores que aprendiste desde niño, y cuando decides tomar acción sobre alguna emoción para hacer un cambio en tú vida, ese dialogo aparece para decirte que no debes o no puedes hacerlo.

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    Un ejemplo de ese dialogo interno es cuando deseas emprender en algún proyecto y comienzas a decirte que no puedes porque te falta el dinero, porque no eres bueno, porque en tu familia nadie lo ha hecho. Esto te lleva a un estado de parálisis mental y salen a flote todos los aprendizajes de la infancia y por lo cual no es viable hacerlo.

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     El dialogo interno también te dice que puedes, que sabes lo que deseas, que te des el impulso de comenzar y llevarlo adelante, pero eres tú mismo quien calla la vocecita en la cabeza sin mediar opciones, y dejas todo a un lado sin haber hecho ni siquiera el intento.  

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      Bájale el volumen a la voz que dice que no puedes, que no lo mereces y que no tienes el empuje para hacerlo y Sube el volumen a la voz que te dice que puedes, que eres capaz, que tienes los recursos para continuar.

Te doy una idea para trabajar con esas vocecitas y puedas subirles o bajarles el volumen, ponle un nombre a cada una y en el momento que te das cuenta que comienzan las llamas por su nombre, al estilo de la película Luca y la voz de Bruno.

 

​    3. Dispersión

    ¡Uff!

      Esto sí que es todo un reto para muchos, espero que no lo sea para ti. La dispersión llega con mucha frecuencia para reforzar al dialogo interno y por consiguiente a la emoción involucrada en el momento de algún evento que estás viviendo.

 

     Es muy común buscar atajos para no sentir o hacer lo que es necesario para tomar en tus manos tú poder.

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   Cuando dispersas tus acciones en varias labores sin enfocar el objetivo definido es difícil encausar las ideas y por supuesto los resultados, entonces, comienzas a hacer el tiro al blanco, pero, mirando a los lados sin apuntar al centro. Tus pensamientos no diferencian en si estás disperso o haciendo el trabajo y comienzas a perder el enfoque y por supuesto tu confianza. Pierdes la confianza porque piensas y crees que haces mucho pero en la realidad es que no estás trabajando por lo que quieres, y tu poder de hacer o vivir lo que deseas no lo logras, sino, te mantienes en la rueda de la indecisión sin lograr alcanzar tus objetivos.

 

​     4. Ceder el poder a otros

 

     Para tener poder personal lo primero que necesitas comprender es que es tuyo, las decisiones son tuyas y no de quienes te rodean. Dejar que los otros decidan por ti por muy cercanos que sean o los ames mucho, es la primera señal de que no estás para ti primero sino para tu entorno.

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     La primera persona que puede entender lo que desea, quiere o necesita eres tú mismo, de ti depende el éxito o fracaso en lo que hagas porque eres quien tiene las herramientas para liderar tu proyecto de vida.

Cuando cedes el poder a tu familia, pareja, padres o amigos dejas de vivir para ti, pierdes la capacidad de liberar tus miedos e inseguridades, porque le estás otorgando el poder al otro sin permitirte experimentar y sin superar tus propias barreras.

 

      5. Rechazar las ideas de otros

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     Y con este último te estarás preguntando ¿Cómo es eso de que no debo entregar mi poder a otros y ahora me dices que me quita poder rechazar las ideas de otros?

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    Es simple, algunas veces por orgullo o arrogancia no te abres a escuchar, observar, imitar conductas que los otros están mostrándote y que en muchas oportunidades son de gran beneficio.

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    Con esto quiero decirte que busques aspectos de éxito en otros y sigas ciertos patrones que permitan el avance y crecimiento en lo que deseas, sin dejar de lado tu propia identidad creativa y sin depender de lo que los otros puedan entregarte, alcanza tu propio poder interior y desarróllalo.

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    El poder personal reside dentro de ti, hay otras maneras de recuperarlos, y se trata de trazarte objetivos, soñar, poner acción sobre lo que deseas, buscando tus recursos internos, durante tu vida los has usado y ahora necesitas recuperarlos.