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Ejercicio meditativo de
Espacio de Paz
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IMPORTANTE Antes de comenzar:
-
Encuentra un lugar donde no seas interrumpid@.
-
Siéntate en una posición cómoda, con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
Espacio de pazMaryVi
00:00 / 05:22
La práctica de visualizar un espacio de paz es una herramienta poderosa para cultivar la serenidad interior, especialmente en momentos de estrés o sobrecarga emocional.
El cambio empieza en el momento en que decides.
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